Сборная Политеха по спортивному ориентированию в каждом соревновании выступает триумфально. И это не преувеличение. Наши спортсмены регулярно радуют невероятными достижениями и завоёванными наградами. Возглавляет команду Татьяна Бевза, ассистент кафедры физической подготовки и спорта Института физической культуры, спорта и туризма. Татьяна — мастер спорта по спортивному ориентированию. Она стала четвёртой на чемпионате мира среди студентов, побеждала в чемпионате и первенстве страны, Кубке России. В интервью девушка рассказала, по каким критериям ориентирование побеждает другие виды спорта, где лучше всего тренироваться и соревноваться, в чём сила сборной Политеха и о многом другом.

— Татьяна, почему вы решили поступать в Политех?

— Впервые я побывала в Политехе в 11 классе, на аэрокосмической олимпиаде, и меня очень впечатлили Главное здание, парк и всё остальное. В школе мне очень нравилась математика, и именно в Политехе нашлась подходящая специальность — «Прикладная механика» на ФизМехе. Магистратуру «Компьютерный инжиниринг и цифровое производство» в ИППТ я окончила в 2018 году. Через два года поступила в аспирантуру по направлению «Физическая культура и спорт», но уже в ИФКСТ на заочную форму обучения. И было удобно, ведь я тренировалась возле станции метро Политехническая. Такой приятный бонус.

— Как вы начали заниматься спортом и почему выбрали ориентирование?

— В 8 классе я поступила в физико-математический лицей № 30 Санкт-Петербурга, занималась в секции легкой атлетики вместе с ориентировщиками. И мне так понравился этот вид спорта! Потому что соревнования проводятся в разных местах, всегда проходишь новые дистанции, важны и скорость, и умение ориентироваться. Через год я начала более серьезно тренироваться в специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва № 2.

— Расскажите о ваших тренерах.

— В лицее я встретила своего первого тренера Ольгу Борисовну Ельцову. Она привела меня в этот спорт, учила ориентированию, рассказывала о соревнованиях, разрядах и поддерживала первые годы. Потом я перешла к Любови Владимировне Сергеевой и Михаилу Владимировичу Малышеву, которые оказали огромное влияние на меня не только в спортивном плане, но в различных жизненных ситуациях. Для меня тренеры — это как вторые родители.

— А кроме ориентирования вы занимаетесь спортом?

— Немного катаюсь на лыжах, последние годы у нас снежные зимы. Ещё нравится настольный теннис. Иногда могу поучаствовать в легкоатлетических забегах.

— В чем отличие спортивного ориентирования от бега, лыж и другого?

— Приходится много думать на бегу, потому что маршрут между контрольными пунктами не размечен и ты сам выбираешь, как двигаться. Огромное влияние на результат оказывает техническая подготовка, недостаточно просто быстро бегать. Преимущество и в разнообразии. Всегда разные дистанции, типы местности: скалы, камни, болота, горы, карстовые ямы, песчаные дюны. Если ориентирование в городе, то и там разный тип застройки.

— Сколько у вас тренировок в неделю? Какие занятия туда входят?

— Сейчас стараюсь заниматься 5–6 раз в неделю. Обычно мы тренируемся в парке Сосновка и в спорткомплексе Алексеева. Тренировки в основном кроссовые — это бег, интервалы, темповые, а также в конце тренировки растяжка или ОФП. Большая часть технической подготовки проводится на сборах, где каждый день бегают ориентирование по менее знакомым картам. Там проходят технические тренировки с картой — обычные дистанции или с различными техническими элементами на совершенствование отдельных элементов (чтение рельефа, выбор варианта, компас).

— Какие соревнования запомнились вам больше всего?

— Чемпионат России в Выборге, а именно четырёхэтапная эстафета. Это был ковидный 2020 год, первый всероссийский старт после долгой изоляции. Перед этим у меня было несколько серебряных медалей в эстафете чемпионата России, а тут наконец-то удалось выиграть. Эстафета — очень волнительный вид программы в ориентировании, я бежала последний этап.

— Как вам удаётся успешно совмещать учёбу и спорт?

— Благодаря грамотному распределению времени. Когда училась, занималась до или после пар, можно было бегать и два раза в день. Тренировки — хороший отдых от учёбы, помогает разгрузиться. Сейчас я скорее совмещаю работу и спорт, больше уже на любительском уровне: бегаю вечерами, в выходные участвую в соревнованиях. Ещё пишу научные статьи, в основном о спортивном ориентировании. В 2022 году в Казани выступала на пленарном заседании IX всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма».

— Вам пришлось отказываться от каких-то повседневных радостей из-за спорта?

— Наоборот, ориентирование очень много даёт: друзей, эмоции, впечатления и путешествия, свежий воздух. Я увидела разные города и страны благодаря спорту. Побывала в Португалии, Испании, Венгрии, Чехии, Италии, Швейцарии, Германии, Швеции, Эстонии, Латвии и Финляндии, объездила почти всю Россию.

— Какие страны удивили?

— В Финляндии и Швеции впечатляет количество увлечённых спортивным ориентированием. В Швеции проходят многодневные соревнования O-Ringen, где было рекордное количество участников — 24000. В Финляндии проводится эстафета Jukola, в которой участвуют около 1500 женских команд по четыре человека и почти 2000 мужских команд по семь человек. В Португалии и Турции мы бегали по очень интересным и красивым лесам с огромными камнями и скалами, порой приходилось пробираться между камней как по лабиринту. В Швейцарии очень красивые города, окружённые живописными горами. Если говорить о России, то здесь самый лучший для ориентирования район — Ленинградская область, очень разнообразная местность.

— Соревнования разных уровней сильно отличаются друг от друга?

— Между региональными и всероссийскими соревнованиями есть разница в конкуренции. На данный момент у взрослых спортсменов самым статусным является чемпионат России, у юниоров — первенство России. Эти старты собирают сильнейших спортсменов страны. В Северной столице крупнейшими являются чемпионат и первенство Санкт-Петербурга. Так сложилось, что сейчас в стране много сильных спортсменов среди учащихся, поэтому конкуренция на студенческих соревнованиях не сильно ниже, чем на обычных стартах.

— Что помогает вам настроиться, чтобы достичь высокого результата?

— Наверное, отвечу просто, но это разминка.

— Расскажите, когда вы стали тренером сборной Политеха? Что, на ваш взгляд, самое главное в работе со студентами?

— Тренирую команду с 2019 года. До этого я несколько лет заявляла политехников на студенческие соревнования. Стараюсь помогать ребятам, всегда переживаю за них. Показываю своим примером, как совмещать учёбу или работу со спортом. К каждому нахожу индивидуальный подход, у всех разные возможности, мотивация, интересы.

— У сборной СПбПУ высокие достижения в спортивном ориентировании. Назовите самые значимые.

— Второе общекомандное место на всероссийской универсиаде 2022 года в Ульяновске, там же победа мужской команды в эстафете. В прошлом году впервые удалось победить в общекомандном зачёте на всероссийских студенческих соревнованиях в Пскове. Три года подряд выигрываем общекомандный зачёт в Санкт-Петербурге в кроссовых дисциплинах. В лыжных соревнованиях наши успехи поменьше, два года подряд — вторые в Санкт-Петербурге.

Политех — очень престижный вуз, и к нам поступает много сильных ребят из различных городов. В нашей команде — члены сборной России, призёры первенств, чемпионатов страны и международных соревнований. Высокие результаты сборной Политеха — это заслуга самих ребят и сплочённости команды. Большую поддержку оказывает спортклуб «Чёрные Медведи — Политех» и Институт физической культуры, спорта и туризма.

— Какие у вас планы на будущее?

— Будем бороться за победу на летней всероссийской универсиаде. А 3–4 февраля состоится городской этап универсиады по спортивному ориентированию на лыжах, 1–2 июня — городской этап в кроссовых дисциплинах.

— Кем вы себя видите в профессиональном плане?

— Сложный вопрос. Сначала надо защитить кандидатскую диссертацию. Думаю, что тренерская деятельность, преподавание и организация соревнований останутся, но непонятно, в каком количестве.

— Смотрите ли вы соревнования? Какие спортсмены вас вдохновляют?

— Иногда смотрю трансляции международных соревнований в кроссовых дисциплинах. В 2018 году была волонтёром на чемпионате мира в Латвии, смотрела за контрольными пунктами в лесу. Также удалось в 2022 году посмотреть вживую чемпионат Европы в Эстонии. Из спортсменов выделю Наталью Гемперле, Анастасию Рудную, Светлану Миронову и Галину Виноградову.

— Какие у вас есть ещё увлечения, кроме спорта? Как отдыхаете?

— Люблю путешествовать, открывать новые места. Хотелось бы побывать на Дальнем Востоке, ещё раз съездить на север, в Мурманскую область. Для меня лучший отдых после работы — это тренировки или прогулки на свежем воздухе, а после тренировок — сон.

— Что можете посоветовать политехникам?

— Верьте в себя, занимайтесь спортом, ведите здоровый и активный образ жизни, стремитесь к новым вершинам!